Антиоксиданты - это не отдельный вид каких-то питательных веществ, а общее название для элементов, которые имеют способность бороться со свободными радикалами. Свободные радикалы, в свою очередь, представляют собой особенные молекулы, способные разрушать другие молекулы и даже клетки вашего тела.
В норме они должны бороться с вирусами и бактериями, принимать участие в образовании гормонов, выработке энергии и других жизненно важных процессах. Однако с возрастом свободных радикалов в организме становится все больше, организм не способен их контролировать, и они начинают разрушать его изнутри. С образованием свободных радикалов медики связывают развитие многих заболеваний (в частности рака, артрита, болезней сердца, язвенных болезней и тому подобное), а также процесс старения.
Именно от этих неприятностей и могут вас защитить антиоксиданты. К ним принадлежат витамины А, С, Е, а также такие элементы как цинк, селен, глутатион и некоторые другие. Отдельно они входят в состав очень многих продуктов питания, но найти все вместе, причем в значительных дозах - не так-то просто. Одним из полезнейших напитков является гранатовый сок. Кроме перечисленных элементов этот сок содержит кальций, фосфор, магний, железо, натрий. Очень полезный для сердечно-сосудистой системы, показанный при гипертонии, анемии и малокровии. Не стоит пить людям с язвенной болезнью и повышенной кислотностью.
Польза гранатого сока
среда, 26 ноября 2008 г.
Автор: natalya на 10:12
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
0 коммент.:
Отправить комментарий